Citromos sült makrélafilé komlós lapcsánkával és mustáros-metélőhagymás joghurtmártással
Hozzávalók 4 főre:
A lapcsánkához: 400 g burgonya, 120 g előfőzött, alaposan lecsepegtetett, jól kinyomkodott komlóhajtás, 30 g vöröshagyma, 1 tojás, 1 ek. liszt, 1 gerezd fokhagyma, só, frissen őrölt…